ミカとクララ

認知症予防に良い食品

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『どう生きる?人生の後半戦!!』の最新版をアップしました!

今回は「認知症予防に良い食品」について未香さんが話してくださっています!

「認知症」というとまだまだ自分には遠い話、と思う方も多いかもしれませんが、認知症に良いということは、即ち脳に良いという事です。

若い時から脳に良い食品とは何かを知り、積極的に取り入れることで、一生健康的な脳を手に入れたいですね!

今回の話は、なんとなくこれが良いらしいというような民間療法的な話ではなく、臨床研究のデータに基づいた話になります。

是非ご覧ください!

【内容】
国立長寿医療研究センターにおける認知症予防の研究でわかった!
認知症予防によい食品とは?
1.青魚
2.乳製品
3.豆類
4.???

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